Retorno na nutri

Ontem tive retorno na nutricionista... Apesar de ficarmos felizes com o resultado do primeiro mês, achei que poderia ter dado um pouquinho mais pelo objetivo. Tive algumas "escapadas" durante o mês que poderiam ser evitadas, então resolvi colocar uma meta mensal... Pesar menos que 120kg! Para isso, vou continuar na RA e firmar na atividade física... Vamo que vamo!

Enfim atividade física!

Super animado com a segunda semana! 2,4kg na semana a menos e início de atividade física de novo! Uma caminhada de leve mas já é um recomeço.. de quebra, ouvi o primeiro "nossa, você deu uma emagrecida né!" Vamo que vamo!

Primeira semana nos eixos!!

Primeira semana animadora!! 4,6kg sem nenhuma AF!! E viva a reeducação alimentar!

Voltando ao início!

É pessoal... não é tão simples assim! Quase 1 ano depois dessa minha proposição estou aqui novamente. Com praticamente o mesmo peso do início e sem nenhum condicionamento físico. Poderia ser bem diferente, mas como não podemos mudar o passado vamos mudar o futuro não é?!

Então, de novidades tenho que fui a uma nutricionista ótima, a Aline, que me colocou nos eixos e me passou uma nova rotina alimentar, que tenho sentido que é possível cumprir!

Vou recomeçar as caminhadas a partir de amanhã, e tão logo consiga iniciar o C25K vou postando a evolução!